ঘি খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী?
ঘি খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী? ঘি এর মধ্যে কি কি উপকারী ভিটামিন থাকে সেগুলো তুলে ধরছিঃ __ ঘি এর মধ্যে থাকে ভিটামিন ‘ডি’ ভিটামিন ‘এ’ ভিটামিন ‘কে’ ভিটামিন ‘ই’ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান। __ ১ চা চামচ ঘি এর মধ্যে থাকে প্রায় ১৩৫ ক্যালরি এবং ৪৫ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল। তবে ঘি এর মধ্যে সোডিয়াম, কার্বোহাইড্রেট,ফাইবার, …