ওজন কমানোর জন্য এই পানীয়টি অসাধারণ হবে। এটি নিয়ম মেনে নিয়মিত পান করলে শরীরের ওজন খুব তাড়াতাড়ি কমে যাবে।
এই পানীয়টি কিভাবে তৈরি ও পান করতে হবে চলুন তা দেখে নিই।
অ্যালোভেরা এবং অ্যাপেল সিডার ভিনেগার এর পানীয়ঃ
যা যা লাগবেঃ
3 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল।
2 চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার।
পরিমাণ মত লবণ।
2 টেবিল চামচ লেবুর রস।
ওজন কমাতে এলোভেরার পানীয়টি তৈরীর প্রক্রিয়াঃ
প্রথমে একটি সতেজ অ্যালোভেরার পাতা মাঝ বরাবর কেটে চামচের সাহায্যে জেল বের করে নিন।
এবার একটি পরিষ্কার পাত্রে অ্যালোভেরার জেল এর সাথে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার, লবণ এবং লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
মিশ্রণটিতে পরিমাণমতো পানি দিয়ে ভালোভাবে গুলিয়ে তৈরি করে নিন ওজন কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী এলোভেরার একটি পানীয়।
পানীয়টি যেভাবে তৈরি করবেনঃ
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে অথবা হালকা নাস্তার পর পানীয়টি পান করবেন।
রাতের খাবার খাওয়ার দেড় থেকে দুই ঘন্টা পর পানীয় টি পান করে শুয়ে যাবেন।
এছাড়াও দিনের যেকোনো সময়ের পানীয়টির পান করতে পারবেন।
আপনারা আপনাদের শরীরের ওজন কমানোর জন্য এই পানীয়টি নিয়মিত পান করুন ।