রসুনের যতগুণ ভালো করে জানুন ,রসুন খাওয়ার উপকারিতা
রসুন একটি মসলা জাতীয় খাদ্য।রান্নার মসলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার সৃষ্টির শুরু থেকেই হয়ে আসছে।শুধুমাত্র রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয় রসুনের পুষ্টিগুণ রসুনকে পৌঁছে দিয়েছে মসলার অন্যতম তালিকায়। তাই রান্নার পাশাপাশি রসুন স্বাস্থ্য ভালো রাখার ঔষধ হিসেবে কাজ করে। রসুন খাওয়ার উপকারিতার জন্য ডাক্তাররা সকাল বেলা খালি পেটে রসুন খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।রসুনে রয়েছে থিয়ামিন (ভিটামিন …