যেসব কারণে সারা বছরই খেতে হবে জলপাই
টক জাতীয় ফল হওয়ার কারণে অনেকে আছাডর তৈরি করে জলপাই খেয়ে থাকে । আচার করে জলপাই খেলেও এর উপকারিতা জানা নেই অনেকের। জলপাই এর মধ্যে কিলোক্যালরি, ভিটামিন, এসকরবিক এসিড , অ্যাসিটিক অ্যাসিড সহ নানা ধরনের উপকারী ভিটামিন রয়েছে । এই ভিটামিনগুলো আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ । নিয়মিত জলপাই খেলে আমাদের শরীরের অনেক ধরনের ভিটামিনের …