সিদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় যে সকল খাবার আমরা রাখি আমাদের দৈহিক বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার পাশাপাশি সুষম খাদ্যের অভাব পূরণ করার জন্য তার মধ্যে ডিম কিন্তু অন্যতম। সিদ্ধ ডিম হল প্রাণিজ আমিষের একটি প্রধান উৎস । সিদ্ধ ডিমের উপকারিতাঃ আমাদের শরীরে সুষম খাদ্যের অভাব পূরণের জন্য যে সকল খাদ্য উপাদান দরকার হয় তার প্রায় সবটুকু উপাদানই …

Read moreসিদ্ধ ডিম খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা গুলো জানলে প্রতিদিন একটি করে ডিম খাবেন